胃溃疡如何预防?做到这5点,帮助胃溃疡?胃溃疡的预防和其他疾病的预防相似,都需要从胃溃疡病因入手,进行防治。生活饮食、药物控制、幽门螺杆菌等因素的关注,也成了预防胃溃疡的主要手段:
1,日常的生活中一定要保持良好的卫生习惯:均衡营养,荤素搭配、维生素、纤维素、矿物质等合理分配,不偏食厌食挑食的同时保证食物新鲜,少吃隔夜的,少吃辛辣刺激、生冷寒凉食物,戒烟戒酒;在三餐饮食方面注意细嚼慢咽,定时定量,不暴饮暴食。
2,日常生活习惯调整:少熬夜,早睡早起,适当运动,提高免疫力。
3,不滥用药物,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
4,检查有无合并幽门螺杆菌感染,如果存在幽门螺杆菌感染应当尽快进行治疗。
5,注意心平气和、避免焦虑、抑郁,学会调节自己的心情和情绪。
做好预防,及时治疗,防止出现并发症的痛苦。还胃一个健康的工作环境。
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